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kurang 18.4 kg lagi nihh
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69,4 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 18,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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894 kcal
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Gord: 29,39g | Prot: 45,40g | Carbs: 116,97g.
Café da Manhã: Oriflame Nutrishake, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Ayam Goreng, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Talas, Telur Rebus, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Jantar: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Lanches/Outros: Kue Bolu, Wingko Babat. mais...
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2253 kcal
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Exercício:
300 calorie workout - 30 minutos, Burn 300 calorie - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gung tata
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