Jornal de dopedodkent, 03 ago 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2020
86,1 kg Perdidos até agora: 21,1 kg.    Ainda faltam: 6,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1418 kcal Gord: 28,67g | Prot: 118,43g | Carbs: 177,00g.   Café da Manhã: Coca-Cola Coca-Cola,  Гуляш из Говядины,  Рис Отварной. Almoço: ДЕП Сырок с Изюмом, Coca-Cola Coca-Cola, Das Колбаса,  Куриное Филе на Гриле. Jantar: ДЕП Сырок с Изюмом, Coca-Cola Coca-Cola. mais...
2097 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 5,6 kg por Semana

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