Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2020
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82,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 22,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1932 kcal
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Gord: 73,19g | Prot: 85,43g | Carbs: 243,39g.
Café da Manhã: Telur Asin, Kentang Rebus. Almoço: Tumis Kangkung, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Jantar: Tahu Kukus, Kubis, Telur Rebus, Siomay, Siomay. Lanches/Outros: Jeruk, Yakult Yakult, Mangga, Indomaret Kacang Polong Tepung, Es Kopi dengan Susu dan Gula, Combro, Tahu Goreng, Tahu Isi, Jeruk Nipis, Teh (Buatan). mais...
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2132 kcal
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Exercício:
Pedalar - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de casey4035
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