Jornal de maymay780318, 03 ago 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2020
51,7 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 1,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1279 kcal Gord: 33,41g | Prot: 78,35g | Carbs: 175,86g.   Café da Manhã: 福樂 無加糖優格, 火龍果, 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食. Almoço: 炒花菜, 炒高麗菜, 炒青菜, 愛麵族 日式拉麵. Jantar: 油菜, 大陸妹, 聖祖 貢糖, 鴨血, 牛奶, 家樂福 牛肉片, 腐竹, 好菇道 鴻喜菇. mais...
1395 kcal Exercício: Cardio - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 0,2 kg por Semana

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