Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2020
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74,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1084 kcal
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Gord: 50,15g | Prot: 68,92g | Carbs: 95,22g.
Café da Manhã: Tahu, Ikan Asin, Ayam Goreng, Wortel, Pepaya, Nasi Jagung. Almoço: Rolade, Tahu, Telur Dadar, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Nasi Jagung. Jantar: Ayam Goreng, Tahu, Telur Dadar, Nasi Jagung, Brokoli Dimasak (dari Segar). Lanches/Outros: Khong Guan Saltines Vegetables Crackers. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de beemasma
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