Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2020
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65 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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840 kcal
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Gord: 30,13g | Prot: 37,68g | Carbs: 107,40g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Lemon. Almoço: Bubuk Cabai, Daging Sapi, Bawang Putih, Kacang Kemiri, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tomat Merah, Selada. Jantar: Singkong, Buah Naga, Yakult Yakult. Lanches/Outros: Aice Mochi Durian, Aice Mochi Coklat. mais...
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1710 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos, Descansar - 16 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nidyaananda
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