Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2020
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53,9 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1248 kcal
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Gord: 47,92g | Prot: 72,40g | Carbs: 141,06g.
Café da Manhã: House Of Organix Natural Roasted Almond, Nescafe Classic, Greenfields UHT Low Fat Milk, Blueberries , Strawberries, Greenfields Low Fat Milk, House of Organix Black Chia Seeds, Biokul Greek Yogurt Blueberry Flavor, Sunpride Banana, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain. Almoço: Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Beef, Tempeh , Yun-Yi King’S Yun-Yi Tahu Kuning, White Rice. Jantar: Tempeh , Oyster Sauce , Bertolli Classico Olive Oil, Shrimp, Shiitake Mushrooms (with Salt, Cooked) , Broccoli . Lanches/Outros: Zepri Kiwi Fruit. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de zalesca
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