Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2020
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57,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1328 kcal
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Gord: 69,61g | Prot: 106,48g | Carbs: 68,86g.
Café da Manhã: Chinese Baozi Steamed Bun, Soy Milk, Peanuts, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Fried Egg. Jantar: Fried Egg, Meat. Lanches/Outros: Roma Biskuit Kelapa. mais...
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1588 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Haydin Faizin
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