Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2020
|
107,0 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 25,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1739 kcal
|
Gord: 131,59g | Prot: 129,43g | Carbs: 27,04g.
Café da Manhã: Avocados From Mexico Avocado, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Almoço: Extra Virgin Olive Oil, Butter (Salted), Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. mais...
|
|
3085 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de euclid1997
|