Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2020
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55,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1380 kcal
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Gord: 68,91g | Prot: 61,29g | Carbs: 118,89g.
Café da Manhã: Milchkaffee, Aldi Ayran. Almoço: Kühne Senf Mittelscharf, Goldland Waldhonig, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Lidl Natives Olivenöl Extra, Milfina Butter , Avocado, Walnussbrot, Grüner Blattsalat. Jantar: Heinz Hot Chili Sauce, Ingwer, Primadonna Natives Olivenöl Extra, Lauchzwiebeln, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Deluxe Rinderfiletsteak. Lanches/Outros: Lidl Himbeeren, Rosewein, Sesambällchen. mais...
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1384 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tatjanaschneider1
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