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Leider weniger als erhofft aber bin auch zweimal aus der Ketose geflogen weil ich im Restaurant auch Kohlenhydrate zu mir genommen habe
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74,8 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Gord: 98,22g | Prot: 85,21g | Carbs: 1,96g.
Café da Manhã: Ener Bio Kokosöl. Almoço: Patros Für Grill & Ofen Mediterrane Kräuter & Knoblauch , Meggle Kräuterbutter, Rindersteak, Babybel Mini Babybel. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Johny Lane
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