Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2020
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125,9 kg
Perdidos até agora: 39,1 kg.
Ainda faltam: 26 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2518 kcal
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Gord: 123,43g | Prot: 103,07g | Carbs: 252,14g.
Almoço: Nutella Nutella , Kamps Roggenbrötchen, Maribel Erdbeer Vanille Marmelade, Lätta Original, Kamps Buttercroissant, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Jantar: Bratwurst, American Spare Ribs, Knorr Salatkrönung Paprika-Kräuter, Eisbergsalat, Baguette, Wilhelm Brandenburg Schweine-Nacken-Steak. Lanches/Outros: Pink Lady Äpfel, Cappuccino. mais...
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4105 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 58 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 13 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de hitman1970
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