Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2020
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120 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 43,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2298 kcal
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Gord: 92,08g | Prot: 136,54g | Carbs: 228,93g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Tomaten, Gouda, Marmelade, Gekochtes Ei, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Aldi Frischkäse Schnittlauch, Kerrygold Extra Ungesalzen, Von Allwörden Vollkornbrötchen. Almoço: Edeka Sauerkirschen, Kaufland Speisequark Magerstufe, Grieß, Vollmilch. Jantar: Ei, Äpfel, Karotten, Reis-fit Natur-Reis, Kokosöl. Lanches/Outros: Barney's Best Crunchy Peanut Butter, RUF Raspelschokolade Zartbitter, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Speisequark Magerstufe, Aldi Mandeln, Blaubeeren, RUF Raspelschokolade Zartbitter, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Speisequark Magerstufe. mais...
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2965 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de buddhamama
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