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Dun hıc ınanmamıstı 69 dustugume bugunu bekledim ve 200 daha gıtmıs demek sonunda 6 lü rakamlara dustumm ayyy ınsallah devamı gelır
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69,6 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1309 kcal
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Gord: 51,18g | Prot: 55,70g | Carbs: 159,23g.
Café da Manhã: Zeytin, Doğal Peynir, Çavdar Ekmeği, Yumurta, Bal, Kaymak. Almoço: Ekmecik Hamburger Ekmeği, Nimet Hamburger Köftesi, Yoğurtlu Makarna. Jantar: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Et Haşlama, Bulgur Pilavı. Lanches/Outros: Osmanoğlu Çifte Kavrulmuş Antep Fıstıklı Lokum. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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 Comentários
02 ago 20 por membro: melek3434
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bravoo gelir elbett aynen devamm
02 ago 20 por membro: serhatbyr
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İnşallah 🙂
tebrik ederim 👏
02 ago 20 por membro: Hürriyet8
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Tesekkr arkadaslarr tr durmak yok hedefe kadar devam
02 ago 20 por membro: Ümrannnn.
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Histórico de Peso de Ümrannnn.
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