Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2020
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54 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Gord: 50,33g | Prot: 126,40g | Carbs: 111,19g.
Café da Manhã: Pepaya. Almoço: Tongseng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Daging Kambing Goreng, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Jantar: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Lanches/Outros: Garuda Kacang Atom, Kerupuk / Biskuit, Kerupuk Makanan Ringan. mais...
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1996 kcal
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Exercício:
Pedalar - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Pole Dance - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de yesfani09
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