Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2020
|
54 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1318 kcal
|
Gord: 56,26g | Prot: 97,95g | Carbs: 74,33g.
Café da Manhã: Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Макларин Кефир 1%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Нектарин, Божья Коровка Творог 5%. Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 20%, Простоквашино Сливки 10%, Цветная Капуста на Пару, Запеченный или Жареный Сом. Jantar: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Excess Free Печенье Миндальное, Лето Укроп Свежий, Редис, Лактика Йогурт Греческий 4%, Chateau Вино Розовое Сухое, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Можайское Молоко 2,5%, BombJam Джем Абрикос-Миндаль, Excess Free Печенье Миндальное. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|