Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2020
|
51,3 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1106 kcal
|
Gord: 39,21g | Prot: 139,44g | Carbs: 65,98g.
Café da Manhã: Good Food Ягоды Годжи, Настроение Ежевика Замороженная, Тофу Агропрод, Жменька Семена Чиа, Sojasun Соевый Йогурт, 137 Degrees Миндальное Молоко. Almoço: Лента Сибас, Краски лета Цукини, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Enoki Mushrooms, Ашан Огурец, Ашан Лук, Дикси Брокколи, Livianta Шпинат, Ашан Помидор. Jantar: Житница Здоровья Кунжут Чёрный , Alba Тунец в Масле, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Зеленый Сад Салат Листовой. Lanches/Outros: Genetic Force Collagen Liquid, 137 Degrees Миндальное Молоко. mais...
|
|
1365 kcal
|
Exercício:
Massagem - 1 hora, Alongar (Yoga) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MargoshaDee
|