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seminggu sekali
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70,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1703 kcal
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Gord: 95,13g | Prot: 62,74g | Carbs: 147,86g.
Almoço: Asam Jawa, Garam, Gula Pasir, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Daging Sapi, Nasi Putih. Jantar: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, SuperIndo Lada Putih Bubuk, GaGa Mie Gaga 100 Extra Pedas Goreng Jalapeno, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Pakcoy, Telur. Lanches/Outros: McDonald's Double Choco Pie, Sari Roti Double Soft, Nutella Selai Coklat. mais...
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1928 kcal
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Exercício:
Cardio - 20 minutos, Zumba - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de sindiauliafasha12
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