Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2013
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53,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1205 kcal
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Gord: 47,26g | Prot: 80,10g | Carbs: 114,91g.
Café da Manhã: Rindersteak, Grafschafter Vollkorntoast, Gekochtes Ei, Aprikosen, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Kiwi, Birnen, Milch (Fettfrei), K-Classic Fettarmer Joghurt Mild. Almoço: Bresso Kräuter der Provence, Gut & Günstig Chester Schmelzkäse, REWE Kassler, Harry Vollkorn Toast, Eisbergsalat, Tomaten, Gurke (mit Schale), Jermi Räucherkäse. Jantar: Zaziki, Hähnchenbrust in Würfeln, Champignons, Mühlenhof Original Nürnberger Rostbratwürste. mais...
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1817 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 7 horas, de Pé - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 4 horas e 40 minutos, Dirigir - 20 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonnenschein19490
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