Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2020
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107,0 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 25,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1512 kcal
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Gord: 111,07g | Prot: 102,91g | Carbs: 49,49g.
Café da Manhã: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate, Avocados From Mexico Avocado. Almoço: Tandoori Chicken, KFC Grilled Chicken Drumstick. Lanches/Outros: Roasted Salted Hulled Sunflower Seeds. mais...
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3001 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de euclid1997
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