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so, back at gym, still doing yoga, plenty of walks, calories okay. Weight up this week!
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72,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1767 kcal
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Gord: 68,56g | Prot: 61,97g | Carbs: 221,60g.
Café da Manhã: Alpen Alpen Original, Yakult Yakult, Coffee with Milk, Sainsbury's Whole Milk. Almoço: Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings, Tesco Cheese Slice, Burger King Whopper . Jantar: Parmesan Cheese (Grated) , Asda Carbonara Pasta Sauce , By Sainsbury's Fusilli Fresh Egg Pasta. Lanches/Outros: Apple Cider. mais...
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2192 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Just body composition re-adjusting itself to the gym. It will settle down.
02 ago 20 por membro: Anne_145
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I hope so. It's difficult to track progress on scale weight when strength training as opposed to dieting &/ or doing cardio.
02 ago 20 por membro: angbane
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Thanks Anne, I hope that's the case.
03 ago 20 por membro: angbane
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Don't miss out your cardio though. And always watch your calories, just in case!
03 ago 20 por membro: Anne_145
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you must be building muscle! stay positive!!
03 ago 20 por membro: elizabethknappert
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Histórico de Peso de angbane
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