Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2020
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47,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2261 kcal
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Gord: 103,14g | Prot: 87,88g | Carbs: 230,83g.
Café da Manhã: Aldi Bio Chia Samen, Gut & Günstig Weiße Schokolade, Alpro Soya Bio Sojamilch, Dennree Bio-Leinsaat Geschrotet, Aldi Haferflocken, Himbeeren, Blaubeeren. Almoço: Trattoria Alfredo Pizza Funghi. Jantar: Luvat Mayonnaise, Heinz Tomato Ketchup, McDonald's Pommes Frites (Klein), McEnnedy Wrap Veggie Falafel . Lanches/Outros: Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Schluckwerder Marc De Champagne Trüffel, Cappuccino, Alpro Soya Bio Sojamilch, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. mais...
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1968 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 2 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silversshine
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