Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2020
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94,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 29,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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778 kcal
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Gord: 26,33g | Prot: 36,28g | Carbs: 102,31g.
Almoço: Laranja Pêra, Pepino (com Casca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Pif Paf Presunto, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo, Café com Açúcar, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chicória. Lanches/Outros: Bolo de Laranja. mais...
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2799 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 59 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de helenahna
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