Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2020
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55,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2860 kcal
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Gord: 146,34g | Prot: 73,52g | Carbs: 230,13g.
Café da Manhã: Словяночка Молоко 2,5%, Чизкейк ПП. Almoço: Своя Лінія Финики, Своя Линия Чернослив, Селянський Кефир 2,5%, Торчин Соус Тартар, Приготовленная Спаржа (Свежая), Куриные Котлеты с Кабачком. Jantar: Водка, Кукурузные Палочки, Сало, Своя Линия Пельмени со Свининой и Говядиной . Lanches/Outros: Картофельные Чипсы, Кукуруза, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сливы, Абрикос. mais...
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1623 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Limpeza - 20 minutos, Aspiração - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de natala_boyko
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