Jornal de supereva.7, 12 fev 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2018
53,4 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 2,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1436 kcal Gord: 24,09g | Prot: 74,96g | Carbs: 229,24g.   Café da Manhã: Kellogg's Special K Classic, Galbusera Buoni Così, Valsoia Latte di Soia Light. Almoço: Wasa Pane di Segale Croccante , Cottintavola Rape Rosse al Vapore , Rio Mare Tonno al Naturale, Gallo Riso Venere. Jantar: Besciamella, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Gallo Riso Venere, Rio Mare Tonno al Naturale. Lanches/Outros: Salmone Affumicato, Kiwi, Mandorle, Mandorle, Mandorle, Mandorle, Noci, Noci, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%. mais...
1301 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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