Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2020
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87,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1705 kcal
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Gord: 49,95g | Prot: 188,24g | Carbs: 116,28g.
Café da Manhã: Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Nuggets, Kaffee mit Milch, Tomaten, Alnatura Dinkel Knācke Saaten, Gutfried Putenbrust Natur, Alpro Soya Dessert Feine Vanille. Almoço: Vita2you Protein Nudeln (15% Kohlenhydrate). Jantar: Nu3 Vegan Protein 3K. Lanches/Outros: Got7 I Am A Tasty 50% Protein Bar. mais...
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1198 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 🍯 Viktor🍯
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