Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2020
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3054 kcal
|
Gord: 87,96g | Prot: 185,95g | Carbs: 385,66g.
Café da Manhã: Россия Щедрая Душа Золотая Марка Шоколад "Дуэт в Горьком", Сармич Сыр Легкий 9%, Parmalat Молоко 0,5%, Хлеб, Nesquik Nesquik Duo, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо Куриное Отборное. Almoço: Prosto Крупа Гречневая, Хлеб, Огурец, Банан, Куриное Филе, Помидоры. Jantar: Миндаль Миндаль, Хлеб, Куриное Филе, Огурец, Банан, Яблоко, Помидоры. Lanches/Outros: Кронштадский Пастила с Кусочками Мармелада , Parmalat Молоко 0,5%, Snickers Батончик. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Nemiroff88
|