Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2020
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92,6 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 32,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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752 kcal
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Gord: 11,37g | Prot: 71,58g | Carbs: 97,35g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Johannisbeeren, Milbona Skyr Pur, Haferflocken. Jantar: Milbona Skyr Pur, Eiweißbrot, Lidl Hähncheninnenfilet, Möhren, Kartoffeln. Lanches/Outros: Johannisbeeren. mais...
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2820 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 21 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dac89
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