Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2020
|
110,1 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1390 kcal
|
Gord: 41,64g | Prot: 103,07g | Carbs: 158,20g.
Café da Manhã: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Сыродел Сыр Адыгейский, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Каша Пшенная на Молоке, Кофе. Almoço: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Куриная Грудка, Prisma Томат Розовый. Jantar: Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Лук, Морковь, Белые Грибы (Обжаренные), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Lanches/Outros: Рафаэлло Конфета, Кофе Эспрессо, Мандарин, Красное Яблоко. mais...
|
Ganhando 2,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de terehin
|