Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2020
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74,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1000 kcal
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Gord: 43,76g | Prot: 65,05g | Carbs: 91,84g.
Café da Manhã: Cuajada, Huevo, Chocolyne Chocolate, Quaker Avena en Hojuelas , Alpina Yogurt Griego Natural , Café. Almoço: Olimpica Té Verde, Aguacate, Cebollas Verdes y Tiernas, Pepino (con Cáscara), Isabel Atún en Aceite de Girasol. Jantar: Alpina Yogurt Griego Fresa, Huevo Cocido. Lanches/Outros: Margarita Papas Naturales, Crem Helado Choco Cono , Mangos. mais...
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2086 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de millo0221
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