Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2020
|
88,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 18,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2001 kcal
|
Gord: 84,18g | Prot: 78,59g | Carbs: 238,22g.
Café da Manhã: Ягодный Пирог, Кофе Молотое Заваренное в Чашке, Замороженная Вишня, Каша Овсяная на Молоке с Маслом и Сахаром, Вода. Almoço: Майонез, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Сухари из Дарницкого Хлеба, Щи с Томатной Пастой, Говядиной, Картофелем. Jantar: Блинчики с Вареной Сгущенкой Домашние, Кальмары (Вареные или на Пару), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Баварский, Магнит Перец Болгарский Гриль, Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Картофель Отварной. Lanches/Outros: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Сухие Семена Чиа, Ого Кунжут, Ирис Лён Коричневый, Epica Йогурт Малина-Лимон XL, O'Zera Молочный Шоколад . mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anyta-vez
|