Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2020
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73,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1433 kcal
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Gord: 105,84g | Prot: 59,22g | Carbs: 79,32g.
Café da Manhã: Avocado, Manteiga (com Sal), Tirol Creme de Leite. Almoço: Amendoim, Sabor da Terra Semente de Chia, Pepino Japonês, Couve Refogada, Peito de Frango, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Abóbora. Jantar: Kefir de Leite, Abacate. Lanches/Outros: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Mundo Verde Chips de Coco. mais...
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2022 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de SANGUINHA
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