Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2020
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74,6 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 19,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1072 kcal
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Gord: 47,18g | Prot: 61,36g | Carbs: 109,85g.
Café da Manhã: Indomilk Susu Kental Manis, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu, Ikan Bandeng Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Jantar: Jawara Saus Sambal, Telur Dadar, Telur Dadar. Lanches/Outros: Jeruk. mais...
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1974 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de MILA ASTRIANI10
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