Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2020
|
47,8 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2207 kcal
|
Gord: 96,07g | Prot: 113,01g | Carbs: 215,53g.
Café da Manhã: Aldi Bio Chia Samen, Gut & Günstig Weiße Schokolade, Alpro Soya Bio Sojamilch, Dennree Bio-Leinsaat Geschrotet, Aldi Haferflocken, Himbeeren, Blaubeeren. Almoço: Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Chicoree, Gut & Günstig Hähnchen-Cordon Bleu, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, Valess Tomate & Mozzarella, Gouda, Aldi Brie, Chaumes Käse, Baguette. Lanches/Outros: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Gut & Günstig Schoko Butterkeks Zartbitter, Lindt Pralinés Hochfein, Moser Roth Hochfeine Pralines Marc De Champagne, Kaffee. mais...
|
|
2143 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Jardinagem - 4 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Limpeza - 2 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Silversshine
|