|
2 недели вес мертвый. стоит как вкопанный. питаюсь на этой неделе среднее 1561 ккал, хожу не менее 10 тыс. шагов, бжу соблюдаю.
ох уж эти гормоны((( а врачи опять меня футболят и говорят, что "проблема не на нашей стороне", как надоело, выть хочется.
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1133 kcal
|
Gord: 40,63g | Prot: 55,36g | Carbs: 110,55g.
Café da Manhã: Bite Миндальное Молоко, Арбуз, Гречка Отварная, ВкусВилл Творог Мягкий с Наполнителем Вишня Двухслойный. Almoço: Оливковое Масло, Томатная Паста, Приготовленная Морковь, Индилайт Голень Индейки, Капуста Тушеная. Jantar: Белый Город Сливки 33%, Пятерочка Лук Репчатый, Томатная Паста, Bonfesto Рикотта Лайт, Перловка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Лента Перец Ласточка. Lanches/Outros: Пиво, Ремит Балык Дарницкий Сырокопченый, Vici Креветки Очищенные в Рассоле. mais...
|
peso estável
|