Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2020
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65 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Gord: 64,92g | Prot: 76,06g | Carbs: 85,27g.
Café da Manhã: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Sığır Eti Sosisi, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Ceviz, Sütaş Süzme Peynir, Kuru İncir, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Almoço: Cacık, Patatesli Tavuk Yemeği. Jantar: Turşu, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Ceviz, Yoğurt, Patatesli Tavuk Yemeği. Lanches/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi, Vanilyalı Dondurma. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de AylAyy
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