|
Это был срыв: вино, банка лечо и нагетсы. Эмоциональное состояние не менее важно
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1719 kcal
|
Gord: 55,78g | Prot: 82,63g | Carbs: 169,89g.
Café da Manhã: Макдоналдс Сахар, Молоково Молоко 2,5%, Магнит Яйцо Варёное , Лента Хлеб с Отрубями. Almoço: Martini Шампанское Брют, Ideal Масло Оливковое, Фермер-Центр.Рф Салат Зеленый Микс, ВкусВилл Тунец Филе, Фреш 25 Медальоны из Гребешка. Jantar: Слобода Масло Растительное , Макдоналдс Сахар, Молоково Молоко 2,5%, Mixbar Изюм, Окское Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Очень Важная Корова Творог 5%. Lanches/Outros: Окей Яблоко Гренни Смит, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Перекресток Виноград Белый, Ростик'c - KFC Кукуруза. mais...
|
|
768 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 12 minutos, Apple Health - 21 horas e 48 minutos. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|