Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2020
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67 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1688 kcal
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Gord: 65,26g | Prot: 63,92g | Carbs: 157,89g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Blaubeeren, Alnatura Rohrzucker, Genuss Plus Superfood-Mix, Edeka Bio Leinsamen Geschrotet, Ja! Haferflocken Zart. Almoço: Eisbergsalat, Zucchini, Champignons, Gut & Günstig Rapsöl, Valess Vegetarische Schnitzel Gouda. Jantar: Butter, Saint Albray Saint Albray , Aldi Dinkelbrot, Cabernet Sauvignon, Naturreis (Gekocht), Sprehe Hähnchen-Medaillons-Fromage , Gut & Günstig Rapsöl, Grüne Erbsen (Gefroren), Ja! Schlagsahne, REWE Passierte Tomaten, Kidneybohnen (Dose). Lanches/Outros: Lindt Vollmilch, Jacobs Cappuccino, Milbona H-Milch 3,5% Fett. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de johkat2
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