Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2020
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98,3 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 28,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1957 kcal
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Gord: 97,70g | Prot: 85,65g | Carbs: 189,82g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Leerdammer Caractère, Gut & Günstig Edel Salami , Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Vital & Fit. Almoço: Mucci Mini Mix, Edamer, Maggi Sonntagssuppe. Jantar: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Stockmeyer Leberwurst Fein, Tomaten, Edamer, Milram Burlander, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Vital & Fit. Lanches/Outros: Stockmeyer Leberwurst Fein, REWE Vital & Fit, Weintrauben. mais...
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2653 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas, Elíptico - 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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