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Um auch nach etwas auszusehen, sollten schon noch 2KG Fett runter.
Momentan bin ich laut KFA Waage bei 6,5%, was mich stolz macht. Die Optik ist aber nicht optimal.
Da geht noch was!
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82 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1775 kcal
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Gord: 51,65g | Prot: 109,90g | Carbs: 212,40g.
Jantar: Milbona Butterkäse, Mei Tai Frühlingsrollen Mini, Aldi Schwäbische Spätzle , Aldi Hähnchensteak Paprika. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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