Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2020
|
54 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1790 kcal
|
Gord: 112,80g | Prot: 52,88g | Carbs: 151,16g.
Café da Manhã: Kiraz Domates, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Sucuk, Yumurta, Tereyağı. Almoço: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Jantar: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Zeytinyağlı Kabak. Lanches/Outros: Süt, Fındık, Çikolata, Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Kaşar Peyniri, Limonata, Dondurma, FitNut Fıstık Ezmesi, Fıstıklı Baklava, Cevizli Baklava. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de kirmizi_elmali_kiz
|