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😱 es hat sich gelohnt....😍🥰🤗
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85,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1745 kcal
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Gord: 38,84g | Prot: 79,04g | Carbs: 126,11g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Edeka Selection Luftgetrocknete Salami, Herta Saftige Fleischwurst, Aldi Butterkäse, Kaffee mit Milch, Hofburger Bayerischer Alpenweichkäse, Mehrkornbrot. Almoço: Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Gekochtes Ei, Kirschtomaten, Rote Paprika, Schafskäse, Salatgurke. Lanches/Outros: Beck's Bier (500ml). mais...
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2345 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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 Comentários
Das dranbleiben hat sich bei dir ausgezahlt! Sauber Bro 👊
31 jul 20 por membro: fabs84
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31 jul 20 por membro: Ritamine__
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31 jul 20 por membro: Sannisonne
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31 jul 20 por membro: sternspucke
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Danke für die liebe Unterstützung 🥺
31 jul 20 por membro: T1m3z
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Danke danke danke.....
Das motiviert mich sehr, weiter zu machen.....
Wir alle benötigen etwas Feedback
Deshalb verteile ich viele Herzen....😘👍🏻
31 jul 20 por membro: T1m3z
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