Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2020
|
45,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1117 kcal
|
Gord: 57,45g | Prot: 53,04g | Carbs: 97,03g.
Café da Manhã: 杂粮面包（低卡路里，高纤维）, 雀巢 黑咖啡, 煮鸡蛋, 三家村坚果藕粉. Almoço: 炒茄子, 炒花菜, 蛋炒饭, 自制卤牛肉. Jantar: 煮鸡蛋, 炒苋菜, 拌面, 盐水虾. Lanches/Outros: 火龙果蛋糕, 小番茄/樱桃番茄. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de 解不了的方程式
|