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25.4% (2支冰棒碳水150)
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47,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1867 kcal
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Gord: 87,45g | Prot: 107,87g | Carbs: 166,43g.
Café da Manhã: Costco Blue Diamond 營養杏仁飲, MOS 蕃茄吉士蛋堡, 摩斯漢堡 夏威夷鮮蔬沙拉. Almoço: 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 高麗國 黃金海帶, 全家 日式茶碗蒸, 節瓜, 炒高麗菜, 卜峰 香蔥經典嫩雞胸, MOS 雞肉三明治. Jantar: 全聯 梅花肉, 藍莓, 炒青菜, 義美 肉羹, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 水煮蛋, 美味堂 滷牛花腱切片, 炒高麗菜, 全家 白飯. Lanches/Outros: 雞蛋糕, 星巴克 (Starbucks) 抹茶起司蛋糕. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lillen5410
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