Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2020
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61,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2028 kcal
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Gord: 63,12g | Prot: 75,30g | Carbs: 284,95g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Singkong Rebus. Almoço: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Bimoli Minyak Goreng, Pangsit Polos, Garam Laut, Bawang Putih, Seledri, Telur, Tahu, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kerupuk Makanan Ringan, Ayam Goreng, Lontong Sayur, Telur Rebus. Jantar: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Rempeyek, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Opor Ayam, Rendang, Ketupat. Lanches/Outros: Sirup, Regal Marie, Pepaya. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de diahramadhani
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