Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2020
|
68 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1002 kcal
|
Gord: 24,10g | Prot: 41,98g | Carbs: 167,85g.
Café da Manhã: Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Boombar Candy Кокос Кешью Финик, Здравник Цикорий Растворимый, Черная Смородина, Красные Вишни, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Ананасом и Семенами Чиа. Almoço: Дыня. Jantar: Арбуз, Boombar Candy Кокос Кешью Финик, Здравник Цикорий Растворимый, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. Lanches/Outros: Арбуз, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Абрикос, Здороведа Кокосовая Стружка, Здравник Цикорий Растворимый, Di&Di Умные Сладости Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, Кукуруза Вареная, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Лето Близко Творог 5%. mais...
|
|
2418 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 20 minutos, Trabalhos Pesados - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lana Gayd
|