Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2020
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77,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2575 kcal
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Gord: 63,64g | Prot: 154,92g | Carbs: 337,05g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Quaker Farinha de Aveia. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Farofa, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Farofa, Arroz Branco (Cozido), Peixe Empanado Frito. Lanches/Outros: Musse de Chocolate. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rodrigo Holanda
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