Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2020
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107,0 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 25,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1337 kcal
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Gord: 97,38g | Prot: 103,41g | Carbs: 30,00g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate, Avocados From Mexico Avocado. Almoço: Extra Virgin Olive Oil, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. mais...
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3085 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de euclid1997
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