Jornal de Shika148, 30 jul 20

وزنة يوم عرفة قبل الفطار و بكدة اكون الحمد لله وصلت لهدفى و كسرته كمان ... مش فاضل غير انى احافظ و اثبت على اللى وصلت له و يمكن ده يكون أصعب من التخسيس نفسه لأنى رغم انه مش فاضل لى على "الوزن المثالى" غير حوالى كيلو واحد بس لسه شايف نفسى ١٤٨ كيلو . عندى حاله هوس و خايف اتخن تانى !
78,1 kg Perdidos até agora: 70,2 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Perdendo 1,7 kg por Semana

87 Apoiadores    Apoio   

1 a 20 de 27
Comentários 
لو سمحتي ممكن تقوليلي علي الرجيم اللي خسسك وقعدتي اد ايه عامله الرجيم دا 
30 jul 20 por membro: Rowanmagdy1
حبيبتي مبروك ❤❤❤❤❤❤💪 
30 jul 20 por membro: qamrrii
مبروك 
30 jul 20 por membro: om Ali81
مبروك ي حبيبتي عاش،⁦♥️⁩ 
30 jul 20 por membro: SVSVUMOPZ
ما شاء الله الف مبروك عااااش وربنا يوفقك 💜 
30 jul 20 por membro: SaHar M Ali
هو مذكر على فكره والف مبروك وعقبالنا كلنا ...عااااش 
30 jul 20 por membro: حورية الجنة
تبارك الله ربنا يثبتك ان شاء الله 💐  
30 jul 20 por membro: Om habiba2020
انتي بطلة بجد مبروك ♥♥♥ 
30 jul 20 por membro: Hamsa23
عاااااااش يا وحش  
30 jul 20 por membro: Mahmoud Balata
ماشاء الله الف مبروك⁦❤️⁩ 
30 jul 20 por membro: Nadia Mostafa
الف مبروك و عقبال الكل يا رب  
30 jul 20 por membro: mo7d
مليون مبروك 
01 ago 20 por membro: Seham kariawa
مبروك وربنا يثبتك والاراده الي نزلتك الوزن ده كله هي الي مكمله معاكي عاش بجد وادعي  
02 ago 20 por membro: mai yusef
١- آسف على الرد المتأخر ، أنا مبفتحش كتير ٢- و ربنا أنا ولد 😭😂😂😂 بس برده متشكر لكلم و كلامك الجميل ⁦❤️⁩ ٣- أنا كنت (و مازلت) متابع مع دكتور و كنت بروح متابعة كل اسبوعين بتوزن و أقوله إذا كنت إلتزمت و لا لأ و لو أكلت بره النظام اللى أدهونى بقوله بصراحة لأنى ده بيأثر على حساباته أكيد ( تخميني) ٤- فضلت معاه من شهر تسعة لحد دلوقت و حالياً بحاول أتعود على أسلوب جديد فى الأكل لأن عاداتي القديمة هى اللى وصلتنى ل ١٤٨ كيلو ٥- شكراً لكم بجد على كلامك الحلو ده و ربنا يكرمكم و يعينكم ⁦❤️⁩ 
04 ago 20 por membro: Shika148
اولا مبروك ثانيا متخافش بس احسب سعراتك و مش هتتخن 
07 ago 20 por membro: mikel iii
مبرروك ممكن اسم الدكتور  
15 ago 20 por membro: meroyazon
الف مبروك إن شاء الله مش هتتخن  
15 ago 20 por membro: Roma Mostaf
برافو عقبال الكل يارب👏❤️ 
16 ago 20 por membro: Fayrouz Elnopy
بجد وااااو مبرووووك اتشجعت جدا لما شوفت البوست ده. 💪💪 
16 ago 20 por membro: NanyRaouf
مبروك أنت بجد شجاع ربنا معانا  
16 ago 20 por membro: محمد احمد الشايب

     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de Shika148


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.