Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2020
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72,6 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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995 kcal
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Gord: 68,49g | Prot: 52,32g | Carbs: 60,89g.
Café da Manhã: Great Value Non-Dairy Extra Rich Creamer, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee. Almoço: Walnuts, Member's Mark Fried Pork Rinds. Jantar: Arby's Beef 'n Cheddar (Regular). Lanches/Outros: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Member's Mark Fried Pork Rinds, Lipton Unsweetened Instant Tea. mais...
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1810 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Zakata
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